Roślinność leśna budzi się do życia. Las pachnie wiosną, pojawiają się pierwsze wiosenne rośliny takie jak przylaszczka pospolita, ziarnopłon wiosenny, zawilce... Przyroda nabiera soczystych kolorów. W lesie robi się ruchliwie i głośno od śpiewu ptaków. Jago mieszkańcy ogłaszają nastanie wiosny!

Dlaczego warto wybrać właśnie las na cel na miejsce naszych wiosennych wędrówek?

Po pierwsze zdrowie. Rośliny wykazują działanie antyseptyczne. Podczas spaceru na świeżym powietrzu dotleniamy organizm, inhalujemy i odkażamy drogi oddechowe. W lesie jest mnóstwo olejków eterycznych. Sosnowy działa bakteriobójczo i wykrztuśnie. Spacer po lesie niewątpliwie wzmacnia odporność organizmu. To naturalny lek na przeziębienie, prawdziwe sanatorium pod gołym niebem.

Ale warto zrobić krok dalej… Zachęcamy do aktywnego spędzania czasu w lesie.

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu poprawia samopoczucie. Biegi po lesie, rowerowe wycieczki, nordic walking. Aktywny wypoczynek wpływa pozytywnie na cały organizm. Sport to zdrowie, a w leśnej scenerii to także i czysta przyjemność.
Mateusz „Master" Masternak – mistrz Europy w boksie zawodowym oraz Jolanta Studzienna – trenerka siatkówki i była reprezentantka Polski, opracowali zestawy ćwiczeń, które każdy można wykonać w lesie. Zapraszamy do zapoznania się z propozycjami, wyjścia do lasu i wspólnego trenowania!

Ruch jest dla każdego, nie musi kosztować i nie wymaga specjalistycznego sprzętu.

Rodzinnie

Wycieczka do lasu to wspaniała integracja rodziny. Czas spędzony razem, z dala od zgiełku miasta, pośpiechu i telewizji… Uczymy dzieci wrażliwości i szacunku do przyrody. Można wspólnie obserwować jak rozwija się przyroda w zależności od pory roku.
Zdjęcia z leśnej wyprawy, własnoręcznie zrobiony album, zielnik, skrzynia z leśnymi "skarbami" – to tylko przykłady na leśne atrakcje i niezwykłe pamiątki wspólnego wypadu do lasu.